Quand on est en fauteuil roulant, la vie n’est plus la même qu’avant. Elle devient un peu difficile, mais elle n’est pas finie. La chaise roulante n’est pas un obstacle pour profiter de la vie, et pour faire du sport aussi. Oui, même en quatre roues, il est bien possible de se maintenir en forme. Cela apporte d’ailleurs à la personne en situation de handicap des bienfaits importants, tant sur sa santé physique que sa santé psychologique.
Le sport est formidable même en fauteuil roulant
Faire du sport lorsqu’on est invalide est important. Cela permet à la personne handicapée de préserver son tonus musculaire, d’améliorer son endurance et son habilité. Et en faisant du sport, le corps obtient un apport bénéfique en oxygène et en nutriments.
Mais le sport apporte également au patient en fauteuil roulant d’énormes bienfaits sur le plan psychologique. Cela lui permet d’enrichir ses relations sociales, de rencontrer d’autres personnes en situation de handicap, de regagner de la confiance, etc.
Quel sport pratiquer quand on est en fauteuil roulant ?
Beaucoup de sports sont accessibles et proposés aux personnes en fauteuil roulant. Il existe en France de nombreuses associations qui accueillent les personnes handicapées désirant pratiquer du sport. C’est en s’intégrant à ces associations que l’on peut profiter de tous les bienfaits physiques et psychologiques du sport. Et l’on a un très large choix sur les sports qu’on peut pratiquer même en fauteuil roulant.
On peut faire de la randonnée, du handbike ou de l’athlétisme. Les plus courageux peuvent même participer aux compétitions nationales d’athlétisme qu’organise Handisport. Le basket est aussi une autre discipline à laquelle on peut s’adonner lorsqu’on est en fauteuil roulant. On peut aussi faire du football, du rugby, de la danse, du bowling, de la pétanque, de l’haltérophilie, du ski alpin, du tir à l’arc, du tennis de table, du badminton… la liste est longue. Optez pour le sport qui vous passionne.
Choisissez un fauteuil roulant adapté
Faire du sport en fauteuil roulant est tout à fait possible. En revanche, pour faciliter la pratique d’une activité sportive, il vous faut un équipement adapté. Le fauteuil roulant doit permettre une grande amplitude de mouvements. Et il est préférable que le siège est doté d’une inclinaison variable. Si vous optez pour la randonnée, il vous faut un fauteuil roulant motorisé tout terrain. Et pour faire de l’athlétisme, le fauteuil devrait être équipé de roues inclinées qui vous permettent de gérer sa vitesse.
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Vous savez maintenant les possibilités qui s’offrent à vous. Il ne vous reste plus qu’à vous équiper du bon matériel et le monde est à vous !
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