Le bodybuilding, appelé musculation en langue française, est le fait de pratiquer de l’exercice physique en résistance, afin de faire développer ses muscles et ainsi sculpter son corps, dans un but esthétique. C’est une pratique devenue courante chez les hommes et certaines femmes, dans un but divertissant, de satisfaction personnelle, ou à titre compétitif.
Pour accélérer les résultats visibles du bodybuilding, certaines personnes ont recours à des substances, telles que les dérivés de testostérone, appelés stéroïdes androgènes anabolis (SAA). Et pourtant, il est possible, et même indispensable, d’avoir un corps de rêve de façon naturelle, sans prise de dérivés dangereux.
Pourquoi devriez-vous pratiquer le bodybuilding sain et éviter les stéroïdes ?
Le bodybuilding est un processus d’apprentissage autant physique que psychologique. Si les hommes ayant un fort taux de testostérone sont assez mieux bâtis et obtiennent très vite des résultats, c’est parce que c’est cette célèbre hormone mâle qui participe au développement musculaire, et booste le degré d’efficacité de vos séances de training. Cependant, il est important que l’apport de cette substance reste modérée dans votre organisme afin d’une part, préserver votre santé de conséquences néfastes, et de l’autre, encourager vos efforts de bodybuilding.
La testostérone, ingérée à une dose élevée porte préjudice au bon fonctionnement des organes vitaux tels que le cœur et le foie, notamment chez la femme. Chez les hommes, on remarque une faible production de spermatozoïdes, des difficultés érectiles, les tumeurs du foie et autres pathologies cardiaques. Il est également important de mentionner les douleurs musculaires, les déchirures, la tendinite, les acnés et peaux grasses.
Si vos entrainements de musculation sont destinés à un corps mieux structuré, jouissant d’une bonne santé, le bodybuilding sain devrait être votre priorité. Les boosters de testostérones, même les prétendus meilleurs, sont à proscrire. Et rassurez-vous, de meilleurs résultats sont atteignables de façon saine, sans prise se stéroïdes. Il s’agira de sculpter votre corps en vous servant de l’entrainement, mais aussi de l’alimentation, dans la discipline et le dévouement. Vous devez vous fixer des objectifs à atteindre à moyen ou long terme, et faire le nécessaire pour y parvenir.
Comment faire du bodybuilding sans les boosters de la testostérone ?
Plus que la muscilation, le bodybuilding est un art qui se perfectionne avec des mois et années d’efforts acharnés. Il permet d’acquérir un équilibre entre votre corps et votre esprit. Il est recommandé de consulter l’avis d’un médecin avant de se mettre au bodybuilding.
La première attitude à adopter est la patience. Sachez qu’on n’obtient pas des muscles en quelques jours ou semaines. Ensuite, il faudra se mettre au sport, évidemment. Un entrainement régulier, assidu, mais modéré vous accordera la possibilité d’avoir un corps de rêve, naturellement sans avoir recours aux substances chimiques. Par ailleurs, une bonne alimentation, ainsi que des compléments à base d’ingrédients naturels, vous seront d’une grande utilité. Ils aideront votre organisme à supporter vos efforts physiques et amélioreront votre bien-être général.
Les aliments tels que le miel, l’asperge, l’ail, la banane, le ginseng, l’amande, les huitres sont des boosters de testostérone naturels, sans conséquence néfaste sur votre santé. Faites du sport régulièrement, mangez des fruits et légumes, adoptez des compléments à base de zinc et de plantes, dormez suffisamment, et vous serez agréablement surpris par vos excellents muscles pleins de vitalité.
Le bodybuilding est une discipline sportive qui permet d’avoir un esprit sain dans un corps sain. Plus qu’une simple musculation, c’est un art de vivre et de penser qui combine à la fois exercices physiques et nutrition adéquate pour le développement de la masse musculaire. On peut faire pousser les muscles et avoir de bons résultats en adoptant des astuces naturelles pour booster le taux de testostérone.
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