SUP Yoga: simple tendance ou sport de demain?

Peut-être que tout comme moi vous avez entendu parler du stand up paddle yoga – ou sup yoga pour les intimes – il y a quelques jours à la télé, qui pour une fois n’est pas trop à la ramasse côté sports tendances. N’étant pas une grande utilisatrice d’Instagram, ni une grande fan de magazines people, j’avoue que je n’avais encore jamais entendue parler de cette activité. En découvrant que certaines célébrités s’y étaient mises j’ai eu envie de m’intéresser à la nouvelle tendance de cet été et tenter de comprendre pourquoi ça plaît autant!

Le sup yoga, c’est quoi?

Certes le sup yoga n’est pas tout nouveau, mais c’est seulement depuis cet été qu’on en entend bien parler dans les médias.
A la base, ce serait des yogis surfeurs hawaïens qui auraient eu l’idée de faire du yoga sur leur planche. Mais les planches du stand up paddle étant plus grosses et donc plus praticables pour le yoga, cette activité s’est ensuite développée sur la stand-up paddle board.

Le principe? Enchaîner les postures de yoga sur sa planche tout en gardant l’équilibre. Cette difficulté permet d’avoir une approche plus ludique du yoga et demanderait davantage d’efforts puisqu’on doit constamment travailler son gainage et sa symétrie pour ne pas tomber dans l’eau. De plus, cela aurait un effet d’autant plus relaxant de faire ça sur la mer.

Le Stand Up Paddle séduit les stars

Eva Longoria, Cameron Diaz, Ben Harper, Jennifer Anniston… on ne compte plus le nombre de stars qui ont adopté le Stand Up Paddle. Le yoga étant également très tendance auprès des stars, on peut donc aisément imaginer que le sup yoga ne devrait pas rencontrer trop de difficultés à les séduire.

En tout cas, Laury Thilleman y a d’ores et déjà succombé, et on peut d’ailleurs voir quelques clichés d’elle en train de faire le poirier ou d’autres figures sur sa planche sur Instagram:

Forcément, ça donne envie car c’est tout de suite plus classe et glamour qu’un débutant qui essaye tant bien que mal de trouver son équilibre sur un genou, le tout au-dessus d’un bassin à la couleur douteuse! Et c’est d’ailleurs selon moi un des points qui plaît aussi dans ce sport: il permet d’en mettre plein la vue – quand on est bon – avec de jolies photos…  Car il faut bien l’avouer la tendance ces derniers temps est à l’apparence et au bien-être. Les comptes Instagram des stars ou des blogueuses – et pas seulement les blogueuses sport – fourmillent de jolies photos de running, de yoga, ou de stand up!

Loin de moi l’idée de critiquer cela – j’aime aussi les regarder pour me booster, ces photos – mais je constate. Et parfois, je me demande si certaines personnes n’oublient pas qu’elles doivent faire ça pour le plaisir avant tout, et pas pour le regard des gens (un peu comme les grands gaillards en salle de muscu remplies de glaces)!

Le sport de demain? Pas sûr…

Apparemment, le sport serait accessible à tous, y compris les débutants en yoga et en paddle. Mouais… Personnellement, je pense que pour quelqu’un qui n’a pas trop d’équilibre et n’a jamais fait de yoga, le cours ressemblera plus à une séance de gamelles qu’à une activité relaxante.

Pas sûre qu’il rencontre un franc succès en dehors des vacances d’été. En maillot c’est classe et sympa mais en combinaison ça doit être moins fun! J’imagine déjà la séance « stress attitude », à faire la salutation au soleil tout en priant pour ne pas tomber dans l’eau fraîche de la côte normande, ou tout du moins atterrir loin des méduses.

Vous l’aurez compris, je suis moyennement convaincue par tout ça mais il faudrait que je teste pour me faire mon propre avis.
N’hésitez pas à me donner le vôtre, qu’il soit proche ou complètement à l’opposé du mien! Et si vous avez pu tester l’activité ça m’intéresse d’autant plus!